Новое издание Юлии Высоцкой посвящено здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, — считает Юлия. — Здесь важно чувство меры — есть можно все, но по чуть-чуть».
Содержание:
Зачем пишутся такие книги
Философия питания
Рецепты
Философия движения
Упражнения
Краткое послесловие
Системные требования: Операционная система: Windows 2000/XP/Vista Процессор: Pentium III Память: 256 Mb Видео: SVGA Звук CD-ROM